saúde

A importância da gordura pra saúde

Nem filme de terror assusta como gordura, é como se ela fosse vírus, existisse apenas pro mal, mas na real não é isso

Necessária pra evitar distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, que levam a quadros graves de saúde. A gordura tem sido perseguida feito vilã que precisa ser exterminada a qualquer custo, mas ela também é importante pro nosso corpo.

10 dicas pra não adoecer com o computador

A tecnologia reduziu distâncias e proporcionou praticidade, mas também trouxe uma série de problemas de saúde

De longe o computador é o dispositivo mais versátil, servindo tanto pra consumir conteúdos quanto criar projetos profissionais. Mas passar muito tempo na frente dele pode trazer problemas de saúde, por isso é preciso tomar alguns cuidados.

10 dicas pra um shape perfeito

Parece difícil, mas ter um shape com músculos bem definidos não é impossível e custa bem menos do você imagina

Se você quer definir o corpo esqueça suplementos, eles não vão te fazer crescer! Nada como malhar pra estimular os músculos, porém, pra se conseguir um resultado eficiente, outras medidas precisam ser adotadas, como relaxar e dormir bem!

Vai faltar água pra 60% do mundo

Não é de hoje que a ficção alerta pra escassez de água, mas isso está mais perto de acontecer que o previsto

Medidas mais drásticas precisam ser adotadas com urgência ou uma grande parte da população mundial irá sofrer com o fim da água potável. Necessária, todo ser vivo necessita dela pra sobreviver – só nosso corpo é formado por mais de 70% do líquido!

Como turbinar os músculos

Músculo é carne a proteger os ossos e ajudando na elasticidade dos membros, que cresce com o estímulo certo

Musculação ajuda, porque as cargas lesionam e o fazem inchar, aumentando seu tamanho e lhe dando resistência suficiente pra suportar pesos maiores. Mas apenas isso não é o suficiente, pois, o músculo necessita de outros componentes pra crescer saudável.

Nova arma pra exterminar a dengue

Casos de dengue aumentam no verão, mas existe uma arma simples e ecologicamente pra acabar com essa ameaça

Exterminar criadouros do aedes aegypti já não é suficiente, é preciso de uma arma eficaz porque, além da dengue e de causar dengue hemorrágica, ele ainda transmite febre-amarela, chikungunya e zika-vírus, doenças que debilitam e podem até ser mortais.

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