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A importância da gordura pra saúde

Nem filme de terror assusta como gordura, é como se ela fosse vírus, existisse apenas pro mal, mas na real não é isso

Necessária pra evitar distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, que levam a quadros graves de saúde. A gordura tem sido perseguida feito vilã que precisa ser exterminada a qualquer custo, mas ela também é importante pro nosso corpo.

Como turbinar os músculos

Músculo é carne a proteger os ossos e ajudando na elasticidade dos membros, que cresce com o estímulo certo

Musculação ajuda, porque as cargas lesionam e o fazem inchar, aumentando seu tamanho e lhe dando resistência suficiente pra suportar pesos maiores. Mas apenas isso não é o suficiente, pois, o músculo necessita de outros componentes pra crescer saudável.

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