Necessária pra evitar distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, que levam a quadros graves de saúde. A gordura tem sido perseguida feito vilã que precisa ser exterminada a qualquer custo, mas ela também é importante pro nosso corpo.
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Musculação ajuda, porque as cargas lesionam e o fazem inchar, aumentando seu tamanho e lhe dando resistência suficiente pra suportar pesos maiores. Mas apenas isso não é o suficiente, pois, o músculo necessita de outros componentes pra crescer saudável.
