Se você quer definir o corpo esqueça suplementos, eles não vão te fazer crescer! Nada como malhar pra estimular os músculos, porém, pra se conseguir um resultado eficiente, outras medidas precisam ser adotadas, como relaxar e dormir bem!
pra conhecer a profundidade das coisas é preciso um mergulho, se deixar levar pelo maravilhamento trago pelas histórias.